Wyświetlone zostało 500 ostatnio wprowadzonych do katalogu pozycji (nowe nabytki). Zostały one posortowane malejąco po numerze inwentarzowym. Pozycje można tylko przeglądać, nie działa w tym trybie wyszukiwanie.
Podręcznik, który wyjaśni Ci, dlaczego uważność jest tak ważna. Wykorzystaj zawartą w nim wiedzę i osiągnij spokój oraz pełną samokontrolę, skupiając się na tu i teraz. "Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji" to książka pomagająca Czytelnikowi odkrywać siebie samego, osiągać spokój oraz samokontrolę. W momencie, gdy człowiek nad sobą nie panuje, mogą zawładnąć nim różne niewłaściwe emocje, takie jak złość, niecierpliwość czy strach. W ten sposób jego działania tracą na wartości, a on sam nie jest zadowolony z ich rezultatów. Zgodnie z przekazem publikacji, każdą rzecz, jaką się robi, należy robić z uwagą. Istotą jest tutaj zapanowanie nad umysłem oraz kłębiącymi się w nim myślami, co może zagwarantować uważne przyglądanie się emocjom i rozmaitym wrażeniom, jakie się odnosi. Warto też skupić uwagę na innych, obdarzając ich należną dawką współczucia. Za sprawą tej lektury można więc zmienić nie tylko swoje nastawienie do świata w ogóle, ale przede wszystkim do ludzi pochodzących z Twojego najbliższego otoczenia. Należy skupiać się na teraźniejszości, ponieważ ona powinna stanowić punkt wyjściowy do wszystkich ludzkich rozważ
UWAGI:
Tytuł oryginału: Miracle of mindfulness : a manual on meditation. Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. W copyright podany rok 2019. Oryginał wietnamski, tłumaczenie z języka angielskiego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Od niedawna sztuka haftu przestała kojarzyć się z zamierzchłymi czasami i haftują nie tylko babcie. Po tamborek, igłę i mulinę sięgają osoby w każdym wieku, obojga płci, a popularność hashtaga #embroidery w social mediach tylko rośnie. Doskonalić umiejętności hafciarskie pomaga Kaja Muszak za sprawą swojej książki "Coś wyjątkowego! Jak wyszywać napisy i wzory na wszystkie pory roku". Podstawy haftu pokazane w "Coś pięknego!" znajdują swoją kontynuację w postaci "Coś wyjątkowego!" zawierającej jeszcze więcej praktycznych porad, pozwalających kontynuować przygodę w świecie haftu i kwitnąć na własny, artystyczny sposób. Kaja Muszak pokazuje, jak prosto personalizować przedmioty codziennego użytku za pomocą wyszywanych nitką napisów. Prowadzi krok po kroku przez proces tworzenia haftowanych dzieł sztuki o tematyce świątecznej i powiązanej z porami roku, które można wykonać dla siebie lub dla innych. Sama czynność haftowania pozwala się zrelaksować i oczyścić umysł, a skończone dzieło daje wiele satysfakcji, dostępnej każdemu z małą pomocą "Coś wyjątkowego!". [Opis według www.taniaksiazka.pl]
UWAGI:
Na okładce: Autorka bloga "na(nie)wymiar".
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Budownictwo. T. 1, Materiały budowlane "Materiały budowlane "
AUTOR:
Bisanz, Gustaw
POZ/ODP:
według wykładów G. Bisanza opracowane przez byłych słuchaczy Artura Kühnela, Tadeusza Obmińskiego i Mieczysława [>>] Teodorowicza ; po raz wtóry wydali i uzupełnili Maryan Lenk i Konstantyn Chmielewski.
ADRES WYD.:
Warszawa : Graf_ika Usługi Wydawnicze Iwona Knechta : przy współpracy Gopher u.r.p. Andrzej Famielec, 2021.
Pierwszy tom z pięciu na temat budownictwa, przepisany z rękopisów z 1903 roku. Zawiera informacje dotyczące stosowania materiałów budowlanych i tworzenia z nich połączeń prostych istotnych do tworzenia różnych konstrukcji. budowania ścian, stropów i sklepień oraz tworzenia rusztowań, schodów, balkonów i poręczy, gzymsów i posadzek. Cała seria "Budownictwo" Bisanza to aktualny po dzień dzisiejszy zbiór informacji i podstaw budownictwa, przydatny dla architekta. [Opis według www.taniaksiazka.pl]
UWAGI:
Na stronie redakcyjnej: "Na podstawie wydania z 1903 roku ze zbiorów Biblioteki Narodowej".
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu Tyt. oryg.: "30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung, ". "Trzydzieści minut nauki skutecznego pokonywania stresu "
AUTOR:
Fedrigotti, Antony.
POZ/ODP:
Antony Fedrigotti ; z przedmową Kurta Tepperweina ; [tł. z jęz. niem. Monika Dziedzic].
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia. W książce tej znajdziesz: - praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń - wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres - pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia. [Opis wydawcy]
UWAGI:
Bibliogr. s. 91. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zmagasz się z niedoczynnością tarczycy lub chorobą Hashimoto i szukasz książki, która pomoże Ci wrócić do zdrowia w jak najbardziej naturalny sposób? Jeśli tak to na pewno spodoba Ci się książka "Zdrowa tarczyca. Twoja droga do równowagi hormonalnej", której autorami są Karolina i Maciej Szaciłło. Została ona stworzona specjalnie z myślą o osobach, które szukają sposobów na uwolnienie się od problemów związanych z tarczycą. W obecnych czasach coraz więcej osób zmaga się z niedoczynnością tarczycy czy chorobą Hashimoto. Istnieją jednak metody, które pomogą nam zażegnać te problemy. Karolina i Maciej Szaciłło w swojej książce prezentują różne sposoby, dzięki którym przyspieszyć powrót do zdrowia. Znajdziesz tutaj przepisy na zbilansowane dania, szczegółowe omówienie objawów choroby i predyspozycji genetycznych, wskazówki dotyczące technik oddechu, medytacji czy zabiegów z wykorzystaniem różnych olejów, a także informacje o toksynach i innych szkodliwych substancjach, które można znaleźć w kosmetykach, jedzeniu czy detergentach. Książka pomoże Ci uwolnić się od objawów niedoczynności tarczycy i wrócić do zdrowia. [Opis według www.taniaksiazka.pl]
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Oddawany do rąk Czytelników zbiór przepisów obejmuje: K.C., K.P.C., K.R.O., P.P.M., K.S.C., P.A.S.C., K.W.H., K.S.H., U.K.S., U.K.K. K.C. - uwzględniono oczekującą na podpis Prezydenta RP nowelizację ustanawiającą prawidłową podstawę normatywną dla odpowiedzialności cywilnej za krzywdę najbliższych członków rodziny poszkodowanego, która polega na niemożności nawiązania lub kontynuowania więzi rodzinnej z poszkodowanym z powodu wyrządzenia u niego trwałego i ciężkiego uszkodzenia ciała lub rozstroju zdrowia. K.P.C. - najnowsze zmiany dotyczą zaspokajania roszczeń z umów deweloperskich z kwoty uzyskanej z egzekucji z nieruchomości, na której jest prowadzone przedsięwzięcie deweloperskie lub zadanie inwestycyjne, a także obowiązków komornika przy prowadzeniu licytacji elektronicznych ruchomości i nieruchomości oraz zakresu pozyskiwania informacji o dłużniku przez osoby biorące udział w przetargach i licytacjach. K.S.C. - wprowadzono zmiany dotyczące nowej opłaty od skargi do sądu restrukturyzacyjnego na odmowę dokonania przez nadzorcę obwieszczenia o ustaleniu dnia układowego. K.W.H. - uwzględniono zmianę odnośnie do biegu terminu do wykreślenia z księgi wieczystej roszczeń osób, do których nie stosuje się ustawy o ochronie praw nabywcy lokalu mieszkalnego lub domu jednorodzinnego oraz Deweloperskim Funduszu Gwarancyjnym. U.K.S. - uwzględnione zostały zmiany dotyczące przechowywania, przetwarzania i udostępniania informacji zawartych w aktach spraw komorniczych w systemie teleinformatycznym. Ponadto dodano wyciąg z ustawy z 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz.U. poz. 1842 ze zm.) Skorowidze do ustaw oraz tytuliki towarzyszące poszczególnym artykułom ustaw znacznie ułatwiają korzystanie ze zbioru. Publikację uzupełniono o wykazy wszystkich aktów zmieniających uwzględnione ustawy oraz wykazy aktów wykonawczych, a także wyciągi zawierające najważniejsze przepisy intertemporalne. Zmiany, które weszły w życie między 2 stycznia 2021 r. a 11 sierpnia 2021 r., oznaczono tekstem pogrubionym, natomiast wszystkie zmiany, które wejdą w życie po 11 sierpnia 2021 r., oznaczono tekstem pogrubionym i mniejszym stopniem pisma. Na początku zbioru zamieszczono spis wszystkich aktów prawnych wprowadzających te zmiany. [Opis wydawcy]
Wystąpienia publiczne : opowieść biznesowa : 4-godzinna sesja coachingowa, która przygotuje cię do każdego wystąpienia "Opowieść biznesowa : 4-godzinna sesja coachingowa, która przygotuje cię do każdego wystąpienia" "4-godzinna sesja coachingowa, która przygotuje cię do każdego wystąpienia "
Jak przygotować wystąpienie, które trafi do serc i umysłów odbiorców oraz co ważne zostanie zrozumiane i zapamiętane? Jak sobie poradzić ze stresem? Na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania? Jak mówić inspirująco, ale w swoim własnym indywidualnym stylu? O tym właśnie jest ta książka. Robert Kozak wykorzystał w niej gromadzone przez wiele lat doświadczenie zdobyte podczas prowadzenia zajęć ze studentami oraz szkoleń dla prezenterów telewizyjnych, menadżerów i polityków. Pokazana w niniejszej książce i stosowana przez niego autorska metoda budowania indywidualnego stylu wystąpień publicznych, autoprezentacji i wywierania wpływu znacząco różni się od innych. Jej głównym elementem jest skupianie się tylko na pozytywnej informacji zwrotnej i wzmacnianie poczucia pewności siebie a pomijanie wszystkiego tego, co należałoby poprawić. Książka jest czterogodzinną sesją, w której główny jej bohater Tom Spencer, przy wsparciu swojego coacha Gandalfa, próbuje przygotować się do ważnego wystąpienia publicznego. Jaki jest efekt? No cóż jak wiadomo porażki są często lepszymi lekcjami niż sukcesy. Oprócz wciągającej opowieści biznesowej znajdziemy w niej liczne podsumowania, ćwiczenia oraz wskazówki jak rozwinąć nasze kompetencje mówcy i umiejętności prezentacji.
"Napisałem ją na prośbę wielu uczestników moich szkoleń, którzy nie mogli uwierzyć jak szybko i prosto można przygotować i przeprowadzić inspirujące wystąpienie publiczne." - mówi autor Robert Kozak i dodaje "Jeżeli przejdziesz przez tę historię i konsekwentnie wykonasz wszystkie zawarte w niej ćwiczenia staniesz się porywającym mówcą." [OPis wydawcy]
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii? Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen - szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu. [Opis według ksiegarnia.pwn.pl]
UWAGI:
Bibliografia na stronach 233-[243]. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka jest zbiorem doświadczeń zawodowych i osobistych autorki. Opisuje w niej bowiem swoje doświadczenia, które zdobyła (i nadal zdobywa) jako matka niepełnosprawnego dziecka oraz jako terapeutka dzieci z głębokimi zaburzeniami w rozwoju. Jest to publikacja niezwykle cenna, gdyż większość książek dostępnych na rynku dotyczy zagadnień teoretycznych. Brakuje natomiast pozycji, która prosto, w zintegrowany sposób przekazywałaby podstawową wiedzę na temat wychowywania i wspomagania rozwoju dziecka niepełnosprawnego. Niniejsza książka znakomicie wypełnia tę lukę. Zawiera bowiem krótkie wprowadzenie teoretyczne, po którym następuje zasadnicza część książki - proste i czytelne wskazówki, jak pomóc dzieciom nauczyć się wielu umiejętności niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu, oraz jasne procedury postępowania zweryfikowane w praktyce, a także postępowanie na wypadek problemów z zastosowaniem wskazanych procedur. Ogromnym atutem jest zwięzły i klarowny język. [Opis wedłuh bonito.pl]
UWAGI:
Bibliografia na stronach 83-87 i bibliografie przy rozdziałach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kiedy prawie 75 lat temu u Donalda Trippleta z Forest w stanie Missouri po raz pierwszy w historii rozpoznano autyzm, nikt nie przypuszczał, że będzie to jedna z najczęściej stawianych diagnoz XXI wieku. Według innego klucza opisuje długą drogę, jaką przebyli od tego czasu lekarze, naukowcy, a przede wszystkim osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ich rodziny i bliscy. John Donvan i Caren Zucker z reporterskim zacięciem i ogromną wrażliwością przedstawiają losy licznych bohaterów. Wykluczonych osób z ASD trzymanych w zamkniętych zakładach i poddawanych eksperymentom rodziców walczących o prawa i społeczną akceptację dla swoich dzieci specjalistów szukających przyczyn zaburzeń i sposobów na ich wyleczenie. Pokazują, jak przez dekady zmieniało się podejście do tego trudnego tematu - od przypisywania winy nieczułym matkom, po traktowanie autyzmu jako cechę charakteru, a nie stygmatyzującą chorobę. "Według innego klucza" to poruszająca, napisana żywym językiem historia, po którą powinni sięgnąć nie tylko ludzie mający do czynienia z osobami z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ale wszyscy ci, którzy cenią sobie rzetelne reportaże mocno osadzone w kontekście społecznym. [Opis wydawcy]
UWAGI:
Bibliografia, netografia, filmografia na stronach 611-637. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
