Pojęcie traumy upowszechniło się jako narzędzie opisu w psychoterapii, literaturoznawstwie, badaniach kulturowych, historiografii, badaniach nad wizualnością, czy badaniach Zagłady. Ponadto pewne przejawy traumy stały się kapitałem kulturowym, podstawą tożsamości czy też powodem do dumy. Niniejszy tom przedstawia wybrane aspekty pola badań nazywanego studiami nad traumą czy też teorią traumy rozwijanego w kontekście anglo-amerykańskim. Wyróżniono nastepujące obszary tematyczne: psychoanalityczne odczytania traumy, trauma w obrazach fotograficznych i filmowych, krytyka literackich i kulturowych reprezentacji oraz konteksty krytyczne (postkolonializm oraz biopolityka). Znalazły się tutaj zarówno nowe odczytania tekstów tradycyjnego kanonu za pomocą narzędzi dekonstrukcjonistycznych, analizy przedstawień wizualnych czy też próby przeformułowania założeń tej koncepcji w celu badania kultur niezachodnich lub pomijanych aspektów traumatyzacji w zachodniej nowoczesności (z okładki).
Bóle głowy i migreny : kompleksowa samodzielna terapia : podręcznik chińskiego samoleczenia. (T. 5) Tyt. okł. : "Bóle głowy i migreny : podręcznik samoleczenia ".
W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.
UWAGI:
Bibliogr. s. 207-208. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tyt. oryg.: "The relaxation & stress reduction workbook" 2000.- Na okł.: Człowieku nie irytuj się!: radzenie sobie ze stresem i likwidacja jego symptomów, [>>] zaawansowane techniki relaksacyjne, kontrolowanie irracjonalnych myśli i poziomu niepokoju, stres w pracy i automotywacja, trening asertywności. Bibliogr. przy rozdz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu Tytuł oryginału: "The stress-proof brain ".
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, przekształcić negatywne schematy myślowe. Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 239-250.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 004759 od dnia:2020-10-22 Wypożyczona, do dnia: 2021-01-30
